С 9:00 до 19:00, Суб и Вс - Выходной
+375 (29) 790-55-55 +375 (29) 162-44-44 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
Каталог товаров
Новости
01.06.2020 Размер социального пособия на приобретение подгузников.
с 01.06.2020 года составляет  370 рублей
01.02.2020 Размер социального пособия на приобретение подгузников.
с 01.02.2020 года составляет  359 рублей 81 копеек
Подписка на новости магазина

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие новости и акции нашего магазина.

BRADEX
Артикул: SF 0259
Характеристики:
Бренд
Артикул
SF 0259
Условия и сроки хранения
Дата изготовления и срок годности указаны на упаковке
В наличииВ наличии
Поделиться
Описание товара
Полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте.
Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела.

Преимущества:
  • Легко умещается в сумке и даже в кармане
  • Подходит для всех уровней подготовки
  • Огромный перечень упражнений
  • Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц
  • Не теряет эластичность
Материал: латекс
Размеры: 60*5*0,4 см.
Цвет: зеленый
Рекомендации по уходу: при загрязнении протирайте эспандер-ленту влажной, мягкой тканью либо промывайте под прохладной проточной водой

Упражнения
Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр
• Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток
• Примите положение «упор лежа»
• Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги
• Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной
• Опустите ногу в исходное положение
• Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги

Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса
• Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости
• Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты
• Согните ноги в коленях
• Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола
• Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение

Укрепление мышц спины и рук
• Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой
• Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты
• Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой
• Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу
• Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги Укрепление мышц рук
• Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч
• Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице
• Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса
• Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом

Укрепление прямых мышц брюшного пресса
• Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу
• Поместите обе стопы в эспандер-ленту
• Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
• Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола
• Поочередно сгибайте ноги в коленях

Укрепление косых мышц брюшного пресса
• Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу
• Поместите обе стопы в эспандер-ленту
• Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
• Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны
• Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена
• Вернитесь в исходное положение
• Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена
Характеристики:
Прочие
Бренд BRADEX
Артикул SF 0259
Условия и сроки хранения Дата изготовления и срок годности указаны на упаковке
Похожие товары (8)
Артикул: SF 0259
В наличииВ наличии
Поделиться
BRADEX Эспандер-лента, нагрузка до 4 кг SF 0259
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену